Wird der Dirty Coast gefährlich?

Bei Hindernisläufen kommt es regelmäßig zu Abschürfungen oder Prellungen. Ernsthafte Verletzungen sind in der Regel jedoch nicht zu befürchten.

Du kannst das Verletzungsrisiko minimieren, wenn du regelmäßig trainierst und dich optimal auf den Dirty Coast vorbereitest. Im Vorfeld des Laufs ist es wichtig, dass du dich gut aufwärmst und so schon am Start auf Betriebstemperatur bist.

Bei Problemen mit dem Herz- Kreislaufsystem raten wir dir jedoch grundsätzlich von einer Teilnahme ab.